Startseite › Reiki & Entspannung
Eine Stunde, in der nichts von dir gewollt wird.
Die meisten kommen mit dem Satz her, dass sie einfach nicht abschalten können. Du musst nichts können, nichts erzählen und an nichts glauben. Es reicht, dir selbst Zeit dafür zu schenken.
Die Angebote
Reiki
Der stillste Teil meiner Arbeit. Du liegst angezogen und warm zugedeckt, ich lege die Hände auf oder halte sie knapp darüber. Von außen betrachtet passiert fast nichts, und genau das ist der Punkt. Viele beschreiben danach eine angenehme Schwere. Nur vor Ort.
Geführte Meditation
Du liegst, ich spreche, und du musst nicht selbst dafür sorgen, dass die Gedanken leiser werden. Vor Ort oder online.
Tiefenentspannung
Über Atem und Muskelspannung, Schritt für Schritt. Du bekommst Übungen mit, die du zu Hause weiterführen kannst. Vor Ort oder online.
Aromameditation
Eine geführte Reise mit ätherischen Ölen. Duft geht am Denken vorbei und kommt dort an, wo Erinnerung und Gefühl sitzen. Für viele der sanfteste Einstieg. Nur vor Ort.
Wie eine Session abläuft
Wir sprechen kurz darüber, wo du gerade stehst. Dann machst du es dir auf der Liege bequem, in bequemer Kleidung, die du anbehältst. Berührung findet nur an Schultern, Kopf, Armen und Füßen statt und nur, wenn du das möchtest. Am Ende hole ich dich langsam zurück, und es gibt ein Glas Wasser und Zeit zum Nachspüren.
Die ersten Minuten fühlen sich oft seltsam an, der Kopf sortiert noch. Das ist normal. Bei vielen wird es nach etwa zehn Minuten von allein ruhiger.
Ort und Zeit
Vor-Ort-Termine finden montags ab 18 Uhr in meiner Praxis in der Liststraße 67, 70180 Stuttgart-Süd statt. Reiki und Aromameditationen gibt es nur dort, weil beides über Berührung und Duft läuft. Meditation und Tiefenentspannung gibt es auch online.
Preise
Ohne Abo und ohne Druck. Alle Preise inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer. Es gelten die AGB.
Auch für Sportlerinnen und Sportler in der Regeneration. Mehr dazu beim Sportmentaltraining.
Der erste Schritt ist ein kostenloses Erstgespräch. Du erzählst, wo du gerade stehst, und wir schauen gemeinsam, was zu dir passen könnte. Danach entscheidest du in Ruhe.
Meine Angebote dienen der mentalen Leistungsfähigkeit, der Entspannung und dem Wohlbefinden. Sie sind keine Heilbehandlung und ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn du in Behandlung bist, sprich vorher kurz mit deiner Ärztin oder deinem Therapeuten.